身体は食べ物で作られる。

年々体が不調を訴えるのは

「食生活や運動不足が原因です」

よく聞くフレーズですよね。

「身体の中から綺麗になろう」なんてことも・・・。

実際に健康的な生活をしている人は何人いるんでしょう？

僕もお店を始めるまではあまり意識していませんでしたが

30代半ばから40代に入りすごく重要なんだと気付かされました。

おかげで年々、体調を大きく壊すことは少なくなりました。

子供のころはアレルギー体質で身体も弱く病弱だった自分が

「こんなになるんだなぁ」しみじみ思います。

毎日じゃなくても良いとは思いますが

食生活を変える意識をしてみると思った以上に体に変化が現れると思います。

特にジャンクフードが好きなあなた。笑

意識してみてください。

1日3食で365日食べて「1095食」

平均寿命が大体80歳で一生で「87600食」食べるんです。

元気で健康な体を作るためにこれからの食生活を変えてみてください。